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ありがとうございます。
心理カウンセラーの 高井なほ です。
自己否定の強い、
アダルトチルドレン傾向
HSP気質の方々の
カウンセリングを行っています。
※ただいま、男性の方からのご相談も承っております。
「どうせ私なんて…」と思いながら、
頑張ってきませんでしたか？
誰かに愛されたいのに、「どうせ愛されない」と諦めていたり
「すごいね」と言われても「そんなことないです」と返してしまったり
気づけば、いつも誰かの期待に応えようと無理をしていたり…
私自身も、HSP気質やアダルトチルドレン傾向からくる
“生きづらさ”に長い間悩み、苦しんできました。
でも今では、
「今までずっと頑張ってきた自分を大事にしよう」
と思えるようになり、
未来に希望を持てるようになりました。
自分を守るために身につけた“思い込み”が、
今のあなたを苦しめていませんか？
つらい過去や家族との関係のなかで、
例えば、
「頑張らなければいけない」
「人を喜ばせなければならない」等といった
思い込みやクセを、私たちは無意識のうちに身につけます。
それは幼少時は、
「生き延びる」という本能に従って
自分を守るために必要だったことかもしれません。
でも大人になった今も
その思い込みがあなたを縛り、
苦しめているのだとしたら――
もう手放してもいい頃です。
“話すだけ”では終わらない、自分を深く知っていくカウンセリング
カウンセリングでは、
お話をじっくりうかがうだけでなく、
ご自分をもっとよく理解するための
心のしくみについても
わかりやすくお話ししていきます。
● なぜそんなに自分を責めてしまうのか？
● 感情とうまくつきあうには？
● 自分を大切にするにはどうすればいい？
●人に振り回されない適切な距離感を保つには？
そんな問いに少しずつ答えていく、
“心の取扱説明書”をご一緒に作っていきましょう。
初めての方もご安心ください
カウンセリングが初めての方や、
以前に挫折した経験がある方でも
安心して取り組んでいただけるように、
初回はお試しカウンセリングをご用意しています。
お気軽にお申し込みください。
<ご相談の流れ＞
１．下の「お試しカウンセリング詳細」ボタンから
お試しカウンセリング（60分）をご予約ください。
２．継続をご希望の場合は、目的やご状況に合わせた
カウンセリングの進め方をご提案させていただきます。
「こんなこと相談してもいいの？」と迷われている方は、
お気軽に「お問い合わせページ」や公式LINEにメッセージをどうぞ。
