<おすすめ＞
生きづらさ卒業カウンセリング （アダルトチルドレン克服カウンセリング）
＜このような方にお勧めです＞
・自己否定が強く、日常的に生きづらさを感じている方
・人間関係が上手くいかず、悩んでいる方
・自分には価値がないのではないか、と思ってしまう方
このカウンセリングでは、過去の痛みや不要な信念をゆるめながら、
自分の力で回復していける心の土台を育てていきます。
＜このコースを受けると、こんな変化が期待できます＞
・自分との対話ができるようになり、自分を大切にできるようになります
・ストレスに早く気づき、予防や対処がしやすくなります
・人との距離感がつかめて、振り回されにくくなります
・自分を縛っていた思い込みに気づき、少しずつ考え方や行動が変わってきます
※感じ方や変化のスピードには個人差があります
コース内容（各回120分・Zoomオンライン）
①心の土台を育て、 自分の力で悪循環を断ち切る方法
・潜在意識の特徴を知り、安心感と自信の土台を築き上げます。
② ストレス・過去のトラウマ・未来の不安解消
・自覚せずにため込んでいたストレスを減らし、希望を感じられる日常にしていきます。
③ 人付き合いが楽になる対人関係セラピー
・人に合わせすぎる・距離感がわからない…そんな関係性の悩みを整理し、安心できるつながりを築く練習をします。
④ 不幸になるこだわりを手放す方法
・ 過去の不快を避けるためにできてしまった思い込みを見つけ、やさしく手放していきます。
⑤ 幸せを感じながら日々を送る法則
・日常の中で小さな幸せに気づけるように、再びつまずいても、自分で立ち直る力を育てる回復の仕上げです。
基本は【５回セット】で、段階的に変化をサポートしていくコースです。
ご希望があれば、１回ごとの受講も可能です。
１回１回の目的がはっきりしているため、
通常のカウンセリングよりも
取り組みやすく、効果が出やすいです。
